关于此次《2008我的巅峰之旅》西藏之行，51QC海峡汽车网作为福建省汽车网重要媒体将全程进行跟踪报道。

　　杨刚，专业试车手，居住地福建省福州，驾龄22年，准驾车型A2、E，百万公里无事故，机动车辆高级维修及维修总检验员资质，汽车教练员资质，国家汽车运动一级裁判，海峡都市报《汽车周刊》、福建新闻频道《我为车狂》、厦门《海峡导报》试车手。2001年起从事汽车旅行及汽车运动文化推广工作，有着超过三万公里的带团队自驾安全里程，是福建乡村阳光深度旅行工作室的负责人。曾五次自驾进西藏，三次自驾进新疆，跑遍了西藏新疆的山山水水，足迹更是遍布西部。2007年随福建穿越联盟汽车运动俱乐部万里征战新疆参加全国环塔克拉马干沙漠越野汽车拉力赛，负责后勤总保障。并在2006、2007连续两年，成为福建入选中国科学院可可西里科学考察队的唯一福建籍队员，深入可可西里腹地，负责考察车队的管理及特种车辆驾驶，时间长达近4个月，有丰富的极限驾驶及维修经验。

　　51QC：听说这次《2008我的巅峰之旅》西藏之行长达1万公里，这次的路程是不是最长的一次？

　　杨刚：不是，这次从福州采用飞机十火车十越野车的方式，主要是为那些想走的远，想深度旅行但因时间受限制的人设计的。具体从旅福州飞西宁，再从西宁坐火车走青藏铁路到拉萨，之后换乘四驱越野车一路上世界最高的珠峰等地。

　　51QC：这次《2008我的巅峰之旅》穿越西藏的活动是全自助的形式是吗？能跟我具体讲一下是怎么样的自助方法吗？

　　杨刚：是，这是在西部及户外深度旅行较常见的一种方式，就是请一位对所去线路了解，对户外旅行经验丰富的人做向导，自由组队，制定线路，以最大限度地减少路途中的风险，减少不必要的开支的同时，方便旅行全过程。在最大限度地在保证安全的基础上充分享受自主的行程。在向导的帮助下完成自主旅行。在路途中产生的所有费用由参与者AA制分担，完全了解费用合理支出。

　　51QC：具体的路线能跟我说一下吗？

　　杨刚：行程安排：6月12日至23日
　　6月12日（周四）福州飞西宁（宿西宁）
　　6月13日游塔尔寺，青海湖（宿西宁或青海湖）
　　6月14日晚乘青藏铁路往拉萨（宿火车）
　　6日15日晚到拉藏（宿拉萨）
　　6目16日拉萨游大昭寺，八廊街（宿拉萨）
　　6月17日乘四驱车去山南旅青朴修行山，桑耶寺、雍布拉康（宿则当）
　　6月18日乘四驱车往日喀则，途中游羊湖，江孜白居寺、宗山城堡抗英遗址（宿日喀则）
　　6月19日驱车往珠峰，游绒布寺，参观珠峰大本营，观日照金山（宿绒布寺）
　　6月20日观珠峰日出后下山游萨迦寺、扎什轮布寺（宿日喀则）
　　6月21日驱车经羊八井去那木措（宿那木措或拉萨）
　　6月22日，游游布达拉宫、色拉寺，扎基寺等（宿拉萨）
　　6月23日拉萨飞福州结束旅行

　　51QC：为什么选在6月12日到23日期间去西藏呢？

　　杨刚：西部对南方人来说，有着天生的诱惑，云南、四川、青海等都是好地方。选在这个时间是因为青海湖边现在大片的花开的非常好看，气候也不冷，加上许多人在这时有假期。

　　51QC：沿途经过哪些特别的景观能否介绍一下？

　　杨刚：主要是塔尔寺、青海湖、花儿等青海风情，拉萨的布达拉宫、大昭寺及一些游人不常去的神秘景点，羊湖、白居寺、后藏的扎什轮布寺、世界第一高峰珠穆郎马峰、高原第一大湖那木措。都是我们要去的地方，这些景观是要我们自己做功课的，这才是自助游的魅力。

　　51QC：参加这次《2008我的巅峰之旅》穿越西藏的活动的人员您希望不要超过12人，为什么呢？

　　杨刚：因为上高原是有一定风险的，对人的身体也要求较高，加上西部条件艰苦，基础建设差，气候与饮食与福州差别大。限制人数是为了降低风险的概率，方便出行的吃、住、行。

　　51QC：去西藏免不了或多或少的高原反应，你这次活动最高的海拔有多少米？参加人员去之前需要有做哪些准备？对队员的身体有没有什么大的影响？有什么要求吗？

　　杨刚：从低海拔地区去的人，或多或少都会有点高反，主要是看怎样适应。在出发行别太累，保证睡眠，身体健康。短期在高原对成年人身体没有不良影响。所以我们线路设计从海拔2200到3000到3600再到3400再到4000多就是为了逐步适应高海拔，最高上到5100多，希望去的人都能享受到珠穆朗玛和那木措美丽壮观的高原风光。

　　51QC：到达西藏后您提议一下车友们应该注意到哪些呢？

　　杨刚：调整心态、清空自己，别带着自己的身份去。以一个普通人的心态，不带标准，想碰到的全当经历与体验。

　　多做功课，西藏的文化、历史、宗教博大精深，风光无比形容，有备而去，收获多多。注意环保，西部青藏高原的生态美丽而脆弱，保护她吧。

　　51QC：13天的时间您估算平均每个人的费用是多少呢？如果比平时跟团或者自己独自去旅行会不会较优惠？

　　杨刚：时间暂定是12天，费用大概分成以下几方面①福州往返拉藏的机票和火车票约3300元/人（具体要据人数、折扣等确定）②景区门票约1100元/人（到时看买票的情况）③租车约2600元/人（在青海用旅行车，在西藏用丰田陆地巡洋舰每车三人不含司机）④食宿费用约1500左右，⑤向导费用150元/人/天及向导往返福州至拉萨的费用。

　　如果跟团是没有这样的行程，自己去旅行那是最高的境界了，但对高原各种危险的了解与决择一定要准确。

　　51QC：如果平时去旅行很多时候并不能达到我们自己的想充分享受旅行的意愿，您这次策划的西藏之旅，能让车友们体会到区别于其他旅行不同的地方吗？

　　杨刚：这样一趟旅行的完成，将是自己一生中心里和生理的新高度，收获的不但是高原美丽的风光，还有多少的人生感悟及经历。

　　后记：6月12日，《2008我的巅峰之旅》西藏行将从福州开始出发，旅途中将涉及飞机、火车、越野车三大交通工具。车友如果想了解详细情况可咨询：福州乡村阳光深度旅行工作室，电话，83388199。

　　以下是《2008我的巅峰之旅》西藏行沿途相关景点图片：

【《2008我的巅峰之旅》西藏行全程图】

【青海湖】

【拉藏餐厅】

【布达拉宫】

【八廊街】

【桑耶寺】

【塔尔寺】